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ketojenik diyette 7 günde giden 2 kilo
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77 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 32,12g.
Frühstück: Yeşil Biber, Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Abendessen: Hamsi Tava, Umay Yogurt, Ayçiçek Yağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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goksugoksu.'s Gewichtsverlauf
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