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60.. Hedefe 5 kala... :)
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60 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Mis Süzme Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Süt, Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Tahin Helvası, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fulya..'s Gewichtsverlauf
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