Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 36,70g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Останкино Карбонад Юбилейный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Макароны Цветочки. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Останкино Колбаса Юбилейная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|