Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: Miel, Président Beurre Doux, Oeuf sur le Plat, Innocent Jus d'orange sans Pulpe, Pain Pita. Mittagessen: Pain d'épices, Pot au Feu, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Auchan Clémentine, Bio Village Pain d'épices au Miel. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mandoline D Em's Gewichtsverlauf
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