Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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125,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3293 kcal
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Fett: 152,27g | Eiw: 144,11g | Kohlh: 352,95g.
Mittagessen: 12" Subway Club, Light Mayonnaise . Abendessen: Milk (Nonfat) , 12" Pan Pizza with Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Light & Crispy Blueberry Cereal Bars, Creamy Peanut Butter, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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