Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 45,30g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 217,15g.
Frühstück: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Healthy Food Гранола, Голубика, Vita Живая Каша Овёс, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Орехи Кешью. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Путин Кабачковая Икра, Кабачок Гриль, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Постный Борщ, Желтая Кукуруза. Abendessen: Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Prosto Рис Золотистый. Snacks/Sonstiges: Голубика, Клубника, Перекресток Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Bite Cyber Coconut, Семушка Фисташки Очищенные, Ашан Фундук Необжаренный, Каждый День Миндаль Необжаренный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Good Food Кешью Сушеный, Курага. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|