Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3319 kcal
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Fett: 175,02g | Eiw: 139,28g | Kohlh: 326,83g.
Frühstück: Банан, Банан, Творог, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблоко, Банан, Салат Овощной, Курица (Жареная в Панировке). Abendessen: Семечки, Курица, Гречка Отварная, Шоколадный Торт, Сметана . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Жареная Рыба (в Панировке). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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