pailinwang's Notizen, 23 Mrz 20

喔,停止了⋯⋯
93,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2020:
1562 kcal Fett: 110,34g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 63,46g.   Mittagessen: 有皮雞大腿(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮), 炸豆皮, 洋蔥炒蛋, 荷包蛋, 花椰菜, 中祥 蔬菜餅乾. Abendessen: 煮熟的蘆筍(新鮮), 地瓜葉, 雞蛋番茄湯, 鹹豬肉, 大陸妹, 泡菜, 龍鬚菜, 花椰菜. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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