Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 96,00g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 52,50g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream, Great Value Original Coffee Creamer. Mittagessen: Sam's Choice Reduced Sodium Chicken Bone Broth, Kraft Creamy Italian Dressing, ShopRite Broccoli Florets, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Great Value Black Forest Smoked Ham, Great Value Cream Cheese, ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Large White Grade A Eggs, Dandy Celery Sticks, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Marketside KaleSlaw Salad, Kraft Creamy Italian Dressing. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Weights - 33 Minuten, Treadmill - 23 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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