Denise Marques Melo's Notizen, 23 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020

65 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2020:

1928 kcal

Fett: 38,13g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 352,50g. Mittagessen: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido). Abendessen: Polenta (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau com Leite, Seara Pão de Queijo Tradicional. mehr...

1993 kcal

Bewegung: Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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