Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 175,43g | Kohlh: 180,70g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Ketchup, Costco Rotisserie Chicken, Baby Spinach, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg, Panera Bread Whole Grain Bagel. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Perdue Ground Turkey Patty, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Blueberries , Blackberries , Dole Butter Lettuce, Cabbage , Kale , Baby Spinach. Abendessen: Ground or Patty Pork, Fish Sauce , Chinese Broccoli (Cooked) , Dole Butter Lettuce, Baby Spinach, Cabbage , Costco Rotisserie Chicken, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Kar's Natural Rasins, Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Air Popped Popcorn , Bananas , Strawberries, Blackberries , Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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