Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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112 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 36,52g.
Frühstück: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Suco de Limão, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ting Tomate Seco, Pepino Japonês, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Abendessen: Champignon, Ovo Frito, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Tomates. Snacks/Sonstiges: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Suco de Limão, Abacate, Ting Tomate Seco. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Eladark's Gewichtsverlauf
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