Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 85,31g.
Frühstück: Kurma, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jus Jeruk Nipis, Madu. Mittagessen: Kurma, Kurma. Abendessen: Indomaret Abon Sapi, Kurma, Jagung dengan Mentega. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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red23rd's Gewichtsverlauf
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