Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 61,93g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 189,25g.
Frühstück: Çoban Salatası, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Zeytinyağlı Brokoli, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şarap, İçli Köfte, Pekmez, Portakal, Mandalina, Yeşil Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|