Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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57 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: Boni Verdunde Room 7%, Ananas, Banaan, Hardgekookt Ei. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Cherrytomaten, Soma Volkoren Roggebrood, Courgette, Kolios Feta. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Praliné Blanc-Wit, Alpro Amandelmelk Original, Appel. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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