Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
128,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 101,21g | Eiw: 165,37g | Kohlh: 219,49g.
Frühstück: Киви, Банан, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Яйцо, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Myprotein Omega 3, Авокадо Авокадо, Слобода Масло Кукурузное, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Першинский Творог Обезжиренный, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Слива. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Ромкор Фарш Говяжий, Помидоры, Лук, Слобода Масло Кукурузное, Чеснок, Barilla Фузилли, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Abendessen: Киви, Сухие Семена Чиа, VPLab Nutrition Platinum Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|