Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Brown Rice, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: White Rice, Miso Soup, Boiled Egg, Eel (Mixed Species). Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Watermelon. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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