Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 153,52g.
Frühstück: Babat Sapi, Nasi Putih, Tempe Orek, Max Tea Teh Tarik. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Mentega, Oregano, Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. Abendessen: Saus Tiram, Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Oregano, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Kue Pukis, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Pisang, Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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