Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3087 kcal
|
Fett: 160,49g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Самогон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Grand di Pasta Макароны. Abendessen: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Гауда или Эдам. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Чёрный. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|