Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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133,8 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 157,42g | Kohlh: 89,43g.
Frühstück: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Mittagessen: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Abendessen: Woolworths Mixed Vegetables, Red Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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