Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
77,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 76,63g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 224,80g.
Frühstück: President Сыр Мягкий Brie, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: Рахат Лукум, Каждый День Сыр Брынза, Блины на кефире-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Город Сад Салат с Грибами Муэр. Abendessen: Волжские Просторы Творожный Сырок с Ванилином, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ашан Пирожок с Вишней, Махеевъ Повидло Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|