Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
81,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 79,78g | Eiw: 197,13g | Kohlh: 256,47g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ветчина Индейки, Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Салат Овощной. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Апельсин, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Жареные), Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Мандарины, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Малина, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|