Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Kawa, Hi Tec Odżywka Białkowa, Jajko na Twardo, Czosnek, Madero Chrzan Tarty, Kaufland Pomidor, Chleb. Mittagessen: Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała ze Szpinakiem, Soczewicą i Pieczarkami, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony na Gorąco. Abendessen: Orzechy Włoskie, Cynamon, Miód, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Hi Tec Odżywka Białkowa, Hi Tec Odżywka Białkowa. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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