Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 231,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Авида Молоко 2,5%, Nordic Пшеничные Хлопья. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Банан, Бутерброд с Колбасой, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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