😊😊😊😊😊ayyyy en son bu kiloyu 2017 de görmüştüm :)
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 119,88g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kaanlar Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kaanlar Lor Peyniri, Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tatlı Kırmızı Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Dereotu, Marul, Salatalık. Abendessen: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Brüksel Lahanası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma, Danone Activia Sade, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Mis Light Süt. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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