Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4505 kcal
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Fett: 101,34g | Eiw: 213,18g | Kohlh: 638,39g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Wagner Big Pizza Thunfisch, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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