Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 169,53g | Kohlh: 432,78g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milk Fiocchi di Latte Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Coop Salame Campagnolo, Porri, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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