Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Pilos Ser Gouda, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Razowy. Mittagessen: Belbake Migdały w Płatkach, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Jabłko, Mandarynki , Banan. Abendessen: Pilos Ser Gouda, Sałatka Gyros. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Gorzka Premium, Jabłko, Heinz Ketchup Łagodny, Bergio Serdelki Wieprzowe. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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