Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 148,75g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Café, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Budín, Clara de Huevo. Mittagessen: Paladini Jamón Cocido, Lechuga, Manzana, Naranjas, Tomates, Jamón Crudo. Abendessen: Durazno, Lechuga, Clara de Huevo, Espinacas, Atún al Natural, Clara de Huevo, Banana, Batata. Snacks/Sonstiges: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Canela, Frutillas, Manzana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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