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Fazendo isolamento social certinho e mantendo o foco 💪 #FicaEmCasa cuide-se ❤️
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102,3 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão Caseiro. Mittagessen: Hortifruti Manga Tommy, MID Suco Mid, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Quero Ervilha em Conserva, Oderich Milho Verde, Cebolas, Beterrabas. Abendessen: Mamão, Cebolas, Beterrabas, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Jasmine Chia em Grãos, Languiru Iogurte Light de Morango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese Light, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão). mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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