Fazendo isolamento social certinho e mantendo o foco 💪 #FicaEmCasa cuide-se ❤️
|
102,3 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 23,23g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão Caseiro. Mittagessen: Hortifruti Manga Tommy, MID Suco Mid, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Quero Ervilha em Conserva, Oderich Milho Verde, Cebolas, Beterrabas. Abendessen: Mamão, Cebolas, Beterrabas, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Jasmine Chia em Grãos, Languiru Iogurte Light de Morango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese Light, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão). mehr...
|
|
3031 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatá_81's Gewichtsverlauf
|