Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
107,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 31,19g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 227,13g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Mittagessen: Tang Suco de Maracujá, Salada de Acelga, Peixe Empanado Frito, Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Água com Limão, Tomates Vermelhos, Palmito, Salada de Acelga, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
|
|
3295 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carlagrusso's Gewichtsverlauf
|