Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 127,60g.
Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Cooked Hot Peppers (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Peanut Brittle, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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