Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: マルちゃん 醤油ラーメン. Mittagessen: 豚ロース, カマンベールチーズ, ちくわ, 小松菜, 味の素 塩ゆでえだまめ, 焼きサケ, 卵, ご飯. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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