Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 327,59g.
Frühstück: Tavuk Dürüm. Mittagessen: Ekmek, Et. Abendessen: Ülker Çikolatalı Gofret, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı. Snacks/Sonstiges: Multipower BCAA, Multipower Whey Protein, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fthmydn's Gewichtsverlauf
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