Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 10,86g | Eiw: 14,44g | Kohlh: 76,36g.
Frühstück: Boiled Egg, Coffee with Sugar. Mittagessen: Nasi Putih, Mayasi Crispy Crepes Choco Banana, Cooked Spinach. Abendessen: Chamomile Tea (Brewed) . Snacks/Sonstiges: Pear, Guavas . mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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firginiaa's Gewichtsverlauf
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