Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 199,64g.
Frühstück: Pão de Forma Integral Light, Requeijão Cremoso Light, All-Bran, Leite (sem Gordura), Mamão. Mittagessen: Limonada de Baixas Calorias, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Coxinha, Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: amor aos pedaços, pizza, Leite em Pó Integral, Granola Light Tia Sonia, Ameixa Zero. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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