Kiyoingrid's Notizen, 25 Mrz 20

繼續努力囉。
64,5 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2020:
877 kcal Fett: 35,11g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 105,30g.   Frühstück: 全家 日式胡麻雞肉飯糰(超級大麥), 林鳳營 無糖優酪乳. Mittagessen: Costco 鮮蝦沙拉, 全家 酸菜白肉鍋, 杏鲍菇, 全聯 玉米筍, 家樂福 白精靈菇, 北港 米血糕, 大陸妹, 全聯 豬五花火鍋肉片. mehr...
150 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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