Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 99,31g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Ирис Ирис Крепыш, Овсяные Блинчики ПП, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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