Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
|
82,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 66,53g | Eiw: 192,21g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Творог 5%, Syntrax Протеин Whey Shake, Яблоки, Виктория Овощи Жаренные. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ветчина Индейки, Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Киви, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|