Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 115,26g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сметанин Сливки 10%, Яйцо. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Брокколи, Рис Отварной, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|