Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Jungle Oats, Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Raw Honey. Snacks/Sonstiges: Tuna in Oil (Canned), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bakers Provita. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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