Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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118,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 16,91g | Kohlh: 57,80g.
Frühstück: Elma, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Zeytin, Kırmızı Domates, Dost Süzme Peynir. Mittagessen: Mantar Sote, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Su, Kuru Kayısı, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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3699 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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öznur vargün's Gewichtsverlauf
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