Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
|
133,5 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 47,36g | Eiw: 181,27g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Ace Mealie Meal, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Onions , Nature's Garden Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|