Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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106,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hasan_güner's Gewichtsverlauf
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