Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 93,10g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 129,58g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Sucuklu Yumurta. Abendessen: İçli Köfte, Ülker Piko, Izgara Köfte, İçli Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Piko, Beyaz Şarap, Ülker Caramio, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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