|
Smaczny olbrzymek☺️ (2,2 kg) 💪
|
100,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3157 kcal
|
Fett: 117,76g | Eiw: 183,08g | Kohlh: 338,93g.
Frühstück: Pikok Pasztet Wieprzowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Łowicz Twaróg Łowicki Półtłusty, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Sm Gostyń Kajmak, Koło Serek Wiejski. Abendessen: Kapuśniak z Kiełbasą, Piątnica Śmietana 12%, Sm Gostyń Kajmak, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Lu Petitki Biszkopty, Biedronka Sezamki, Cukier, Łowicz Twaróg Półtłusty. mehr...
|
|
3190 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ale nabuzowany... z jakiej mąki robisz?
25 Mrz 20 vom Mitglied: mal_07
|
Żytniej i pszennej 650. Takie wielkie dla wszystkich to ostrożnie z żytnia się obchodzę bo nie chcą jeść. Dla siebie to skąpie pszennej.
25 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
O, po kolorze to sądziłam, że 720 jakiejś używasz. Mega :)
25 Mrz 20 vom Mitglied: mal_07
|
25 Mrz 20 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
25 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
eh... taki cieplutki, z chrupiącą skórką...
25 Mrz 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
Ale piękne, a ja nie mogę takich, dlaczego???? 😭😭😭
25 Mrz 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
DWK normalnie jakbyś tu była😉, Jagna ja nie wiem.... bo byłaś niegrzeczna🤔😁?
25 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
DWK normalnie jakbyś tu była😉, Jagna ja nie wiem.... bo byłaś niegrzeczna🤔😁?
25 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
DWK normalnie jakbyś tu była😉, Jagna ja nie wiem.... bo byłaś niegrzeczna🤔😁?
25 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
Taką kromeczkę z masełkiem.... 🤤
25 Mrz 20 vom Mitglied: Magdalena40
|
No tak, za dużo sobie pozwalam 😉
25 Mrz 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
25 Mrz 20 vom Mitglied: plastyka
|
25 Mrz 20 vom Mitglied: plastyka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|