Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: Sciroppo d'acero, Caffè Espresso, Ala Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Focaccia, Mortadella, Pomodorini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sgambaro Trivelline di Grano Duro Integrale Decorticato , Zucchine Bollite, Granarolo Panna da Cucina Light, Speck. Abendessen: Cavolo Cappuccio, Salsa di Soia (Shoyu), Gyoza, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Focaccia, Mortadella. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sally1512's Gewichtsverlauf
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