Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2011
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126,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 360,38g.
Frühstück: Bananas (Large). Mittagessen: Navels Oranges, Fruit Cocktail or Mix, Beef Chow Fun. Abendessen: Milk (Nonfat), Life Cereal, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Sour Dough Bread, Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. mehr...
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4757 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kreed1560's Gewichtsverlauf
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