|
Ayer merienda a las 19:00 hoy desayuno a las 9:30. AI 14.
|
68,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 75,77g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 21,52g.
Frühstück: Entrepinares Queso Curado, Keto Magdalenas canela, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. Mittagessen: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, Aguacates, Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Keto Magdalenas canela. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altosvuelos's Gewichtsverlauf
|