Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
|
54,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 31,52g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Do4a Lab Протеиновый Коктейль , Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Теремок Кофе Латте, Красное Яблоко, Киви. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volyk.lidia's Gewichtsverlauf
|